Coaching für Bewegung und Entspannung
Autogenes Training

Mit dieser Methode könnt ihr euch in einen Zustand der Entspannung versetzen.
Der Übende lernt Techniken, wie er seinen Körper beeinflussen kann, um sich selbst zu jeder beliebigen Zeit entspannen zu können.

Viele belächeln diese Art der Entspannung, ohne es je selbst versucht zu haben. Diesen Fehler solltet ihr nicht wiederholen.









......und immer schön locker bleiben  

©     Gabriele Gistl

Physiotherapeutin                                 Gymnastiklehrerin                                 Sporttherapeutin

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